大多数人睡觉，往往只备一个枕头。睡觉时无论舒服不舒服没有办法进行调整，以致影响睡眠质量。而我的习惯是准备3-4个枕头，睡觉的时候可以根据情况，自由组合调整，以适合不同的姿势，确保睡眠质量。
方法/步骤
1
准备大小高低软硬几个不同的枕头。两高两低也可以。
2
一般情况下，可以单用一个枕头：也可以一高一低两个枕头错落开使用。
3
也可以把两个低一些的枕头上下叠放在一起使用。一般软的放上面，稍硬一些的放下面。
4
如果想要枕得再高一点，可以把两个高的枕头，叠放在一起
5
如果想躺着看会儿书或玩会手机，可把几个枕头同时叠放起来。
6
如果想要坐着或靠着，把上面的那一个横着立起来或竖着立起来就可以了。会有躺在沙发上一样的感觉。
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