从宝贝出生坚持母乳喂养到一周五个月决定给宝宝断奶啦！希望通过分享我的经验能够帮助到宝妈们顺利度过断奶的过程、、、经验仅供参考，谢谢！
工具/原料
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防溢乳垫、纱布毛巾、胸衣、盆
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奶瓶、奶粉
方法/步骤
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至少在决定断奶的前一个月要慢慢减少母乳的次数，先从白天的母乳次数减少（从3次-2次-1次-0次）自己试着调节，我是因为产假休完直接上班，早上宝宝没醒就走了（宝宝早上冲奶粉或喝粥），中午回家喂宝宝吃饭或炖蛋什么的，晚上宝宝吃面条或者饭、馒头什么的，白天主要一日三餐喂饱，玩开心，水果什么的当点心，累了就睡！晚上馋奶就冲奶粉给宝宝喝，满足了好睡觉！
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宝宝的饮食方面解决好，再说说妈妈的痛楚！胀奶是很痛苦的！！！首先自己要坚决点不能半途而废，我之前戒掉宝宝白天的母乳，奶水慢慢也减少了，也就勉强能给宝宝晚上解馋啦！决定给宝宝断晚上的奶，我就只能忍着胀痛独自悄悄在隔壁房间煎熬啦！宝爸终于派上用场了！宝宝期初一两个晚上哭闹的厉害，没办法迟早要面对的不能犹豫不决，果断不管，让宝爸英勇迎战吧！坚持几天下来宝宝就不闹了，反而和宝爸感情好着呢！
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宝妈胀奶可能至少持续一个星期，硬邦邦的乳房一碰就疼，疼的睡不着！尽量能不要碰到就不碰吧！真心疼！这时防溢乳垫派用场了，免得尴尬哈！用空就用温水（偏热点）冲洗乳房，轻抚按摩下，用热毛巾敷着会减少一点点疼痛！就咬牙坚持一个星期，看着那丰满梆硬的乳房即将恢复到从前的模样！我是硬抗着，没吃药，没挤！实在扛不住的宝妈们就去医院咨询更好，更科学的方法度过这断奶的过程吧！