有人会认为早饭什么的不用吃，其实根本就是错的
方法/步骤
1
早饭一般都是粥，面包，牛奶搭配，其实这就是根本，在吃早饭前你可以喝杯水清洗清洗你的肠胃
2
如果你不吃早饭，长期下来，你的胃酸会越来越多，对于你的身体也是一种危害
3
你不吃早饭也会影响你的工作和学习，真的，如果早上不吃饱，没有补充好营养，也是会头晕，肚子疼等等
注意事项
早饭不能吃太多，会撑
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