如何才能延长人的寿命呢？是每个人都希望的，我们应该制定怎样的目标才能活到一百岁。
方法/步骤
1
多休息，想当百岁老人吗？那就一定要保证充足的“打盹时间”。保证充足的睡眠，是长命百岁的重要环节。
2
多晒太阳，一夜酣睡之后，应该尽快出门，因为时间就是生命，每周多晒一小时太阳就能杀死你体内的癌变细胞，延长寿命。
3
买一只宠物，养了一条狗，你自然每天早上都得出门活动，这样便能延年益寿。
4
吃真正的食物，吃的食物应该新鲜且多元，避免吃加工过的食物，要饮食适度。
5
让脑神经动起来，通过意料之外的行为，刺激大脑，让脑神经进行运动，这可以让脑灰质运转得更好更长久。
6
锻炼身体，我们本质上都是动物，我们的身体本来就应该跑来跑去，而不是瘫在沙发上或是坐在电脑前，一待就好几个小时。
注意事项
2
有帮助，点投票。要细品，可收藏。要继续，请关注。如成功，请点赞。有疑问，请留评
下一篇：寿乡生活是什么