油菜心含有丰富的维生素和大量的粗纤维，在夏季一定要多吃蔬菜。油菜心有多种做法，今天小编给大家分享白焯油菜心的做法，一起来看看。
食材
1
油菜心 400克
2
大蒜籽 五瓣
3
酱油 适量
方法/步骤
1
先把油菜心切成小朵再洗干净控水备用。
2
烧半锅水，水滚后把油菜心放进去，水再次滚立马捞出来控水备用。
3
再取一个盘子把油菜心摆好。
4
把大蒜籽切碎，再放在锅里煸出香味。
5
倒进一小碟酱油，关火。
6
再把热油淋在油菜心上，就可以吃了。简单又实用。
上一篇：如何才能保持积极向上的心态？
下一篇：如何保持积极的心态？