减肥是很多人，生活中重要的一部分，但是如何减肥确实有个很多讲究的地方。在这里向您推荐几个菜式，能把自己的多余脂肪吃掉的美味。
方法/步骤
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凉拌菜瓜片红萝卜雪耳将黄瓜片，胡萝卜片。银耳，用热水焯过之后，用冷水浸泡。制作菜品时沥净水后用蒜蓉、少许盐，糖，香油，醋调味拌食即可。
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清蒸鳕鱼块蒋鳕鱼块用姜丝、葱段腌制。然后放在开水锅中，蒸制四分钟，出锅后，淋上少许的热油，与蒸鱼时放入的酱油即可。
3
芒果青豆炒虾仁叫芒果切成小颗粒，将青豆与虾仁共同煸炒，加入，芒果酱和少许盐，翻匀后出锅即可。
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黄瓜红萝卜寿司使用黄瓜心儿与胡萝卜条，在紫菜上铺平铺好米饭，然后放入两根黄瓜条与胡萝卜卷制，切成寸段制作米饭寿司。可菜可饭。
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冬瓜粥冬瓜粥的制法很简单，将冬瓜去瓤儿、去外皮后切成小方块，与大米淘净后共同入锅，用文火煮沸文火，慢慢熬熟即可。