对胃好的食物

胃，一说起胃有很多朋友就感觉胃不舒服，酸酸的。胃就是我们身体这中的消化器官，对于身体的正常运转具有非常重要的作用，它不仅能够消化食物，还能为身体提供足够的养分，所以我们一定要好好的保护胃，不要让胃收到伤害，一定要保养好。有的朋友都会说胃胀，胃酸，胃疼，那都是胃常见的肠胃疾病，胃不舒服一般会发生在冬季，冬季胃不好，那就叫胃寒，胃寒的症状就是全身冷，所以我就告诉大家怎么让胃冬天暖和呢?   暖胃就要吃点温性的食物，温性的食物有：羊肉  红枣  韭菜  桂圆   带鱼  吓等还有些含钙的食物，发热的食物，蛋氨酸的食物，暖胃的食物。    含钙的食物大家常吃的一种就是虾，虾里面含有很多丰富营养的物质，有蛋白质  矿物质，这些东西对暖胃又很好的作用   温性的那就是大家常见的就是核桃，核桃含有丰富的维生素E，这中物质能促进细胞活性，不仅能暖胃，还能提高身体的抗病能力。还有羊肉，一般冬天都会吃些羊肉汤，羊肉是温性食物，它含有蛋白质 碳水化合物  脂肪  矿物质等，这些东西都是人体所我要的。