我最近很喜欢养生平时喜欢看点养生节目 和书籍了解点自己的 小养生 秘诀下面分享给大家试试
方法/步骤
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作息时间要有规律，。每天干什么有规划把养生成为自己的习惯
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我每天早起，6点跑步然后路过早餐店 买点 早餐 回家吃。
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然后 开始工作状态。我是种花的，每天喜欢花花草草打交道，进入与花的世界，浇浇水唱唱歌。每天对自己笑一笑
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每天吃食，比较不一样，每天早上 肯定 吃一个苹果 喝一杯水 还有早餐，平时 吃饭 7分保
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以前身体特别不好总吃药，后来我自己找到 不用药治疗病的方法每天 下午出去 游泳，或者参加一些团体 运动，
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