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宝宝如何正确吃甜食

宝宝喜欢吃甜的东西,但是家长不能一味地不控制让宝宝吃下去。因为甜食,容易伤害牙齿,以及造成宝宝肥胖。
方法/步骤
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家长不能因为甜食会伤害宝宝的牙齿和造成肥胖,就不给宝宝吃甜的食物了。适当地给宝宝吃甜的食物是有好处的。但是,最好是选择能杂粮等相结合的方式,例如,面包和饼干。

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宝宝平时适当摄入甜食,可以给宝宝的身体提供日常所消耗的热量,而且也能促进宝宝的身体细胞新陈代谢,支持神经系统的正常运行,以及促进蛋白质的合成等。

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而且在宝宝发育的时候,适当让宝宝吃点甜的东西,则还可以提升宝宝的注意力,以及记忆力,理解能力,还有就是反应能力的。因此,家长不能严格控制糖量。

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宝宝吃甜食的时候,最好是在宝宝餐后吃,因为这个时候,宝宝吃完了饭,已经没有多大的空间再吃甜食了,从而就会有效地控制宝宝摄入甜食的量了。

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宝宝吃甜食后,家长最好是让宝宝吃完,再用清水漱一下口,这样,食物的残渣,不会停留在宝宝的口腔内,从而减少了破坏牙齿的机率。

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宝宝在选择吃糖的时候,千万不要空腹的时候,让吃,否则这样,最容易导致脂肪的堆积,从而成为一个小胖子的。如果是吃了的话,也需要让宝宝多参加户外活动,运动消糖。

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