儿童吃甜食会对身体有什么影响

容易患糖尿病2型糖尿病的发生通常是由于吃甜食，肥胖和懒惰运动的习惯引起的。包括如果在儿童期进食甜食的习惯，小孩在成年后变得更容易患2型糖尿病。

蛀牙 儿童蛀牙的主要原因之一是饮用糖果和强效饮料等甜食。当食用甜食时，口腔中的细菌会产生更多的酸，并导致牙齿容易穿孔。如果孩子没有正确地定期刷牙，情况会更严重。

肥胖吃甜食可能导致肥胖，不仅在成年期，而且可能发生在儿童身上。因此，父母必须更加注意食物的营养成分。有时父母会觉得他们为孩子提供营养食品和饮料。但事实上，这些食物和饮料含有高糖，导致儿童肥胖。

营养不良习惯吃甜食的孩子容易感到饱，因此他们不愿意吃蔬菜，肉类或其他营养食品。甜点包含的糖确实可以成为活动的能量来源。然而，糖不含人体所需的蛋白质，维生素和矿物质等营养素。

解决方案：孩子的甜食一般来源于糖果。选择适当的时间给孩子吃糖果，最好是在主餐后。或者某些日子（例如星期四）为儿童提供糖果。指定某些场合吃糖果（拜访亲戚，聚会和节日等）。用新鲜或干燥的水果代替糖果，用坚果代替薯片。吃完糖果后要及时给孩子刷牙。