蒸茼蒿的家常做法

春天，人体易上火，饮食上宜清淡。而且对于女性朋友来讲，春天不减肥，夏天徒伤悲。哈哈，减肥是一个女人终生的课题，不得偷懒哦！ 春天的茼蒿特别鲜嫩，根部也是脆嫩的。淡淡的清香，特别的香气。它营养价值很高，在古代，茼蒿是宫廷菜肴，所以又被称为“皇帝菜”。它的胡萝卜素的含量极高，且含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助人体排毒。 再来谈谈蒸。蒸是极健康的烹饪方式，能最大限度保留食材的营养及味道，并且不会使人体上火，是非常适合春秋季节烹饪的方式。 还有很多其他蔬菜都可以采用本文介绍的方法来烹饪，例如土豆、胡萝卜、芹菜叶、各种野菜等等。简单，省时，美味，更重要的是：非常健康。