怎样能长高？

运动能促进身体代谢，加快身体对营养的吸收，是促进孩子长高的必要项目。可以适当的做些跳绳、篮球、跑步等运动。

补充蛋白质，生命活动离不开蛋白质，蛋白质如果跟不上生长速度，就会影响孩子身高。所以建议孩子在长高阶段多吃些牛奶，鸡蛋，鱼等食物。

维生素是孩子长高不可缺少的必要营养。孩子在长高的年龄段里应多食用胡萝卜，苹果，葡萄等含维生素的食物。

合理调节饮食，不偏食不暴饮暴食，保持身体处于健康状态。

保持愉快的心情，避免烦躁，不要给孩子太多的学习压力。