最近去检查身体，医生说我的血脂有点高，这可吓坏我，年纪轻轻的，就如此，到年龄大了要如何办？
方法/步骤
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饮食上要注意了，这个时候，就不能再吃辛辣的或者油腻等食物了。
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多吃蔬菜水果，以及一些清毒排毒的食物，尤其是一些可以净血的食物。
3
这个时候，需要多吃一些芹菜类的茎叶丰富的植物来，例如，芹菜，笋等都是不错的选择。
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建议把泡一杯浓茶，然后把茶叶过滤掉，备用。如果需要的茶水多，则需要更多的泡好的茶。
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把米淘好后，沥干，不要用自来水，然后把备用好的茶水用来煮米饭。
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如平常那样，开始煮米饭，等到煮熟后，就可以吃了。
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利用这种方法，得到的效果，就是可以借助米饭的香与其茶的香，而达到软化血管，减少血脂的作用。
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当然，这样的饭不能常吃，建议一个礼拜，可以吃三到四次，就可以了。大家在选择茶的时候，不要选择新茶，而是用旧茶效果更好。