专家讲解怎么样控制抑郁？抑郁症是人们比较纠结的一个问题，但是如果得了抑郁症还是要及时治疗的，那有什么好的方法吗？要怎么控制抑郁症才不会越来越严重呢？专家为您解说。 关于怎样控制抑郁症才能起到事半功倍的效果，是不少患者都在四处打探的问题。今天，有关心理专家借助本文向大家特别宣讲一下临床上较为常用而且疗效不错的几种治疗抑郁症的方法。相信患者朋友只要严格听从医生的建议进行全面、科学的治疗，定会让抑郁症得到很好的控制。
步骤/方法
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抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。
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物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗抑郁症过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。
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心理治疗抑郁症：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
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阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
注意事项
以上从四个方面分别向大家介绍了怎样控制抑郁症的常用手段，如果您正在被抑郁症所苦苦折磨的话，不妨求助于这方面的专业治疗医生，让他们为您做一个详细的检查诊断，以便根据您的实际病情制定出最利于自己早日康复的治疗计划。 专家提醒：对于以上问题，不清楚的人可以随时我们，抑郁症要及时控制，否则越陷越深，后果不堪设想。
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