尿酸属于人体内垃圾，过量摄入高嘌呤食物容易引起尿酸高，诱发痛风。降尿酸的食物一定是不含嘌呤或者是嘌呤含量很低的食物，下面列举一些有效降尿酸的食物。
方法/步骤
1
樱桃：樱桃嘌呤含量低，所含的花青素有利于尿酸的排泄。尿酸高的患者可以大量食用樱桃。
2
西瓜：西瓜几乎不含脂肪和嘌呤，它的功效是降血脂、降血压、有助于降尿酸。
3
葡萄：葡萄是含钾丰富的水果，钾有助于排出尿酸。尿酸高的患者宜多补充富含钾元素的食物。
4
白菜：白菜可以预防动脉硬化，降血压，利于尿酸排泄。
5
菠萝：菠萝属于碱性水果，所含的碳水化合物可促进尿酸排出。
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西蓝花：西蓝花中含有的维生素C可以促进降低人体内的尿酸。
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