爱水肿的妹子，可以试一下，不仅排水肿，而且牛奶加薏米还有美白的功效哦
工具/原料
1
薏米 牛奶
2
艾草包
方法/步骤
1
取适量薏米放入碗里，加水浸泡一晚，以备第二天使用
2
把洗干净的薏米倒入砂锅内，加适量矿泉水（或适量的纯牛奶,根据个人爱好），煮20分钟左右
3
我一般煮一汤碗的量，薏米捞出，只喝水，当然也可以根据各人口味去加一些红豆什么的，自由发挥
4
注意晚上吃饭不要重口味，以清淡为主
5
睡前泡个脚，加入艾草包，尽量不要熬夜
注意事项
薏米水最好在晚上8点前喝
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