最近，小编周围有好多的妈妈在抱怨孩子小小年纪就近视，上课的时候看不清黑板，整天带着眼睛，那么，有没有什么好的方法来缓解近视呢？
工具/原料
近视
方法/步骤
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首先，在饮食上要注意，青少年应该少吃甜食和辛辣的食物，过多的糖分摄取会影响眼球壁，促使眼轴伸长，少吃零食，零食中的食品添加剂和防腐剂过多的使用也会对眼球造成伤害
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其次，要注意矫正孩子的坐姿，要坐有坐样，还要注意时间的问题，一般来说，孩子长时间的坐下看书学习对眼睛也不是一件好事，在孩子学习了四十五分钟左右，就要让孩子适度的放松一下，看看远方
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看书时也有一些注意事项，要避免在阳光直射下或者是路灯下看书写字，较强或较弱的灯光都会在孩子阅读写字的时候对眼球造成不适，容易疲劳，而且，也不要躺在床上看书，同样也会让眼球疲劳
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然后，就是一些逐渐走进人们生活的一些电子产品，如手机，平板，电脑，电视等一些带有屏幕的东西，眼球长时间的看着这些电子产品，其中的辐射会让眼球变干，对眼球伤害很大
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还有，就是不能熬夜，现在的一些年轻人因为工作或者是其他原因经常熬夜，这也是十分不好的，首先熬夜的时候周围的黑暗与眼前的亮光形成强烈的对比，让眼球受到过多过强的刺激，还有熬夜容易过度用眼，也是近视的罪魁祸首之一
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