胎教，随着社会发展，已渐渐受到社会重视，音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教、饮食胎教等也渐渐被人们认识和运用。受孕第一个月时，大多数孕妇尚不知道自己体内已经开始孕育生育。针对胎教前预备动作进行全面的总结，希望对你和你的家长提供一些帮助，使您的宝宝将来更加聪明、健康！怀孕妈妈在准备实行各种胎教前，可得先确认上列几点事项：
方法/步骤
1
规律饮食的重要：孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，规律地进食一日三餐，使肠胃得到了好的运作，这样既能控制孕妇的体重，也可保持母子的健康。
2
亲密家人的帮忙：医生十分鼓励先生以辅助的角色参与胎教，因为先生负有这份责任，好好照顾母子的健康，并为孕妇的外在环境，比如居家的布置等尽心力才是。
3
孕妇情绪的稳定：孕妇的情绪因为体内荷尔蒙的变化，会较一般人来得不稳定。为了胎教，妈妈可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。
4
适当的产前运动：产前运动是维持身体健康的好方法，所以选择一至二项合适的运动，能帮助妈妈舒缓不适症状，间接让孕期生活得到改善，母亲的身体状况良好，对于宝宝的胎教当然可以再花上更多的心思，建议孕妈妈可以多散步，保持精力充沛。
注意事项
怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。胎教的方法有很多种，可根据不同具体情况进行实施。
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