水是生命之源，水的重要性不言而喻，人可以连续多日不吃饭，但不能连续多日不饮水，生活中直接或者间接饮用水的渠道有很多，也需要补充很多水分，各种各样借助渠道补充水分的样式有很多，但是也要注意补水的要点，尤其是冷热水温需要特别注意。
工具/原料
白开水
方法/步骤
1
身康健，水不断。水缺少，生病患。晨起后，床边站。一杯水，缓慢咽。
2
白开水，营养全。天天饮，宜延年。饮完水，百步散。循环好，病不见。
3
立春后，雨水咸。夫妻俩，各杯咽。还房中，将事办。获贵子，很效验。
4
食冰棒，祛热烦。消暑毒，不一般。热昏迷，疗效显。烧酒毒，莫食晚。
5
山泉水，味平甘。无含毒，治霍乱。消烦焖，不可免。体虚弱，禁忌严。
6
百沸汤，治风寒。头痛者，速康健。咋制作，讲几言。锅烧红，水七碗。
7
水投内，倒外边。再烧红，水入间。连七次，数勿减。温度适，饮一碗。
注意事项
饮水需要特别注意少饮多次，尽可能地用白开水代替饮料果汁。
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