痘痘是女生们最讨厌的东西，特别是红肿硬的大痘痘更可恨。又痛又丑，但是怎么才能祛除呢？
工具/原料
痘痘
方法/步骤
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1，我们要知道长痘是因为皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵塞毛孔导致的。我们可以多锻炼身体，要知道身体好皮肤自然好咯。
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2，我们要保证充足的睡眠，保证在11点左右睡觉，这样可以让我们的肝等排毒器官就可以充分排毒。
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3，多喝水，特别是早上起来就喝温开水既排毒养颜又通便。
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4，放松心情打打球听听音乐看看书，只有放松心情才可以轻松战‘’痘‘’。
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5，千万不要用手去挤痘，因为手有许多细菌
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6,饮食方面要注意尽量少吃或不吃辛辣的食物，少吃垃圾食品。
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7，实在太严重就去看下医生用药治疗。
注意事项
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以上只是本人了解的一些知识，有关方面得专业问题请咨询专业人员
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