对于皮肤不好的人来说，深深的知道脸上长满粉刺的不悦。保护皮肤抑制粉刺的外露，我们应该从生活中的诸多小细节开始，对于青春期的孩子们来说粉刺让他们失去自信，成年人来说满脸的粉刺让人看了很不舒服，然而这个问题一直困扰着大家，常伴随着出差，见客，和展示青春朝气的人们些许无奈。
工具/原料
下面我就谈下一我的经验，希望给朋友们的皮肤带来很大改善。
方法/步骤
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长粉刺原因1.经常性洗脸很多人认为脸上长粉刺就是因为连洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。
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长粉刺原因2.洗脸出汗不擦干洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵肌肤。而汗水停留在脸上呈弱碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗要及时擦干净，避免细菌侵入皮肤进而形成粉刺。
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长粉刺原因3.手频碰脸蛋手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。
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长粉刺原因4.喝水太少长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。
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长粉刺原因5.作息习惯不佳如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺。要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点。
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长粉刺原因6.生活用品不干净枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。
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长粉刺原因7.饮食习惯不健康经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
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