很多小姐姐来大姨妈的时候肚子都会疼痛难忍，今天给大家介绍几个方法，保证可以有效缓解你们的大姨妈肚子疼！
方法/步骤
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来大姨妈前一个星期：每天开水泡3杯桂圆+玫瑰花+枸杞 暖宫茶，趁热喝。
2
来大姨妈前一个星期：每天用发热盐袋敷小腹半小时。
3
来大姨妈前一个星期：每天用热水泡脚。
4
来大姨妈前一个星期：每天喝一杯暖宫红糖水。
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大姨妈前一个星期：不要吃寒性、凉性食物，如：番茄、苦瓜、西瓜、香蕉、牛奶等
注意事项
大姨妈期间肚子疼大部分是由宫寒引起的，止疼先暖宫，可以有效缓解疼痛。
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