胖人怎么吃都胖，瘦人也有苦恼，嫌自己怎么吃也吃不胖，其实这是跟自己的身体有很大关系，不妨自己来检查下自己的身体吧，也跟自己平常的习惯有关联，下面小编来帮你解答吧
工具/原料
1
少吃饭
2
平常习惯
方法/步骤
1
肠胃不好身体消化系统不好的话，基本吃的食物吸收到身体的不多，所以摄入的营养不是很高，自然脂肪也就没有多少
2
平常炒菜做饭的习惯根据自己平时做饭放的一些调料，还有食用油都有些关系，可以适当改变口味和食用油
3
爱喝汤爱喝汤的人基本上主食吃的少，总感觉有饱胀感，所以吃的少。摄入量少也就胖不起来了
4
吃的比较精致一般食用的食物精致而不是吃的多。
5
只吃午餐，晚餐不吃一般只以午餐为主，午餐吃的很多，晚餐就不吃了，这个也是导致不会胖的原因之一，所以要均衡营养，用餐合理。
注意事项
本经验由快餐开店自己亲身经历！
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