下面，让我们来看看Karl Lagerfeld的独家减肥秘方。你会诧异地发现，简单地几乎没道理：
方法/步骤
1
喝水，大量喝水。水要常温，它是促进新陈代谢的好帮手。
2
释放情绪。哭是宣泄压力的最好方式，它能降低和压力有关的所有病症的发病率。
3
在家里和办公室放上让自己喜欢的小东西。
4
听音乐，用旋律带走忧郁。
5
睡前泡一个温暖而舒服的热水澡，点烛，放轻松的音乐，加入浴盐或者精油。
6
减少去夜店狂欢的次数，麻痹神经并不能放松心情。
7
健康饮食，多吃有机蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。
上一篇：如何鼓励孩子自信
下一篇：减肥习惯养成记 甩肉不是问题！