美蛙鱼头相信大家都还不太熟悉,但是它特有的营养价值成为了许多人追求的东西,许多人还不太了解美蛙鱼头的做法,我也相信很多人都迫不及待的想要了解美蛙鱼头的做法,下面我就借这篇文章来为大家具体介绍一下。
食材
1
花鲢鱼头 2个
2
美蛙 200g
3
大枣 100g
4
莲子 40g
5
豆苗 170g
6
金针菜(干品) 70g
7
嫩上海青 170g
8
净青笋杆 300g
9
土豆 180g
10
水发海带 175g
11
番茄片 适量
12
葱白节 适量
13
高汤 适量
14
川盐 适量
15
生姜片 适量
16
蒜泥油碟 适量
17
鸡精 适量
方法/步骤
1
红枣洗净,泡软;莲子洗净,泡软,去内芽芯;将红枣、莲子上笼蒸火巴软待用。
2
鱼头砍成4块,和美蛙一起洗干净,装盘;水发海带洗净,改刀装盘;豆苗洗净装盘;青笋杆去皮,改刀成条,装盘;土豆削去皮,切成厚片,用清水冲漂后,装盘;金针菜去蒂,洗净装盘;上海青去蒂和老叶,洗干净、装盘。
3
取大沙锅置火锅桌中央,加入川盐、葱白节、番茄片、高汤、生姜片、红枣、莲子、鸡精,点火烧沸,配上蒜泥油碟和备好的原料上桌,即可煮烫食用。