“汗为心之液”，这个是中医对汗的认知。说明汗液实际上是从人体在心火的作用下蒸腾而来。经常出汗的人多会有气虚、阴虚、血虚，因为出汗其实也是一种消耗，也需要调动身体的能量。经常出汗，自然意味着能量的消耗过度，也就是人体会出现能量不足的情况。中医里的气虚、阴虚、血虚，无非就是描述人能量损耗程度的方式。
方法/步骤
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中医人体是以平衡为上。出大量的汗而控制不了，也就是身体失衡了。所以应对的方式是找到失衡点，再予以应对。
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这就要求助中医的诊疗了。身体里的通道其实很多，各种循环都是有赖于人体通道进行的。血液循环有血管，淋巴液也有淋巴腺，细胞组织里也有组织液，水液也是有通道的，血液中血清的主要成分就是水。
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汗，说到底，就是身体里的液体受到火的热气蒸腾，自体表而出。这里面涉及到水液，心火，和体表开放的影响。三个因素并存，汗自体表出来。
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我们肯定不能说减少血液中的水分，作为改善出汗的方法。体表不开也是不行的，但可以减少体表开放的程度。中医有解表之说，也有寒邪束表之说。所以，脸上爱出汗的人喜欢用凉水洗脸，也正应了中医的思路。
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最应该注意到的是不适当的心火。持续的出汗，或运动过量，或吃的热性的东西多了，如葱姜大料，如辣椒，如牛羊肉，吃的多了助火生发，既有火性，又有助表发散。
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心火旺，不一定代表心经心包经通畅，而是可能有一定程度的瘀堵，这个才是要治疗的。汗出得多了，气虚阴虚血虚，找中医看看吧。一般人除了食疗可以自己尝试，更专业的方式，让医生帮你。这样更安全
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