这些食物搭配最营养

鲜鱼 一尾

豆腐 一盒

洋葱 1/2颗

味增 一大勺

姜 一小块

煮一锅水，水开后将片下鱼肉的鱼骨头放入锅中熬煮10分钟。

利用捞网将鱼骨头全数捞出，一定要捞干净，这样才能保证喝汤时的安全。

将半颗洋葱剥去老皮和切去蒂头，切成小丁，放入鱼汤中。

姜洗净切丝，放入鱼汤中。

将一大匙的味噌放入碗中，勺煮开的鱼汤2大匙一起拌匀后倒入放入鱼汤中。

将切下鱼肉的肉片成薄片，放入鱼汤中。

所有食材都放入后待水再度煮开时即可熄火，将锅子移入焖烧锅内焖10~20分钟就可以开盖食用了。

为家人煮一锅汤一点都不难，今晚就选它为家人暖胃吧～

吃的时候需要注意，小心鱼刺。

尽量少给幼儿吃鱼肉，要是家中有幼儿，可以选择鱼刺少的种类。