孩子身体茁壮成长是每个父母的心愿，现在的孩子都能吃饱喝足，身高也普遍变高，怎样让孩子在身高上不输给别人呢，下面分享一下让孩子长高的经验。
工具/原料
1
钙
2
食物
方法/步骤
1
补钙。给孩子补充成长所需要的钙，以及维生素D3，骨骼长得好才能长高。
2
睡眠。保持充足睡眠，每天睡足8-10小时，晚上9点之前入睡。
3
饮食。多喝牛奶，补充肉虾鱼等，摄取蔬菜水果，保证营养平衡充分，不吃零食和油炸甜品等。
5
晒太阳。晒太阳有助于成长，提高身体素质，也是孩子长高的必备条件。
6
心情。保持良好的心情，孩子会更健康成长，身高自然也会长更高。
注意事项
1
每个孩子基因不同高度也不同
2
孩子成长发育时间会有一定区别
上一篇：怎样让宝宝长得更高？