味增汤是一种极具日本传统饮食特色的汤,主要以味增为主要酱料煮制而成。味增是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味增不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
很多人把味噌汤称为日本的“国汤”,其实这一点也不夸张。日本人只要吃饭,必喝此汤。日本习俗进餐的时候首先就是第一口喝味噌汤,第二口吃米饭,第三口吃菜。制作上当豆腐和蔬菜软烂后就要加入鲜味素,然后放入漏勺中放味增,就这汤搅拌均匀,一气放入汤中煮开后即可食用。
在日本的饮食多偏于养生,面条也是清淡的很,汤的味道却非常丰富鲜美。这碗味增汤里面除了营养外没别的了,竹荪营养价值那是相当的高,在竹荪冬瓜丸子汤一文中有介绍。还有裙带菜,裙带菜有多种维生素,粗蛋白质的含量高于海带,味道也超过海带。日本裙带菜栽培的历史悠久,也是一个消费大国。其他原料日本豆腐,虾的营养在此就不在赘述了。营养非常丰富的一碗鲜美汤水。
食材
1
青虾 适量
2
裙带菜 适量
3
竹荪 适量
4
日本豆腐 适量
5
干贝素 适量
6
味增汤 适量
7
鱼露 适量
步骤
1
准备好要用的原料,竹荪去外面的干网和剪去头部泡浸盐水中清洗3次后泡发。
2
我用的是鱼露,没有可以用料酒。
3
青虾去皮去虾线,取虾仁。用鱼露浸泡一下。
4
干裙带菜浸水泡发。
5
锅中倒入适量的清水,水开后放入泡发的竹荪。
6
日本豆腐切块放入汤中,再放入虾仁。
7
开锅后放入适量干贝素。
8
放入适量的味增,用漏勺盛着,然后放到汤里面用筷子搅散,略煮片刻即可出锅。
上一篇:你知道女性常吃海带有哪些好处?