月子禁忌事项

鸡蛋不可贪多：鸡蛋对于产妇来说其实挺难消化，很容易导致产妇消化不良。月子期间，每天大约需要补充100克蛋白质，产妇每天吃的各种肉类、蔬菜、主食中蛋白质含量都超高，无需再额外多吃些鸡蛋，一天1-2颗鸡蛋足够了，吃多了肠胃反而难以消化，形成负担。

不要顿顿吃红糖：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、化血化瘀的功效，但是产妇不能因为红糖有补充气血益处就以为过多食用，凡事都有度，红糖食用过度，一是容易糖分超标，二是产妇喝多了，会加速身体排汗，使身体更虚弱。

人参不可取：人参可以补元气，然而正因为如此人参会加速血液的流动，产妇刚生产后，太早补充人参很可能造成血流不止，使产妇伤口难以愈合。

不能吃油腻食物：有些老辈的人，总说吃点油水对下奶有好处，其实产妇产后胃肠胀力及胃肠蠕动能力都较弱，若急于吃太过油腻的食物会引起消化不良。

向不洗澡说NO：产后产妇的身体会发虚，经常会出虚汗，所以要及时洗澡、洗脚、洗头，保障汗腺的通畅，保持身体干净卫生，还可以增加全身的血液循环，加快新陈代谢，有利于恢复体力。剖宫产的除外，等伤口愈合后在洗澡，以防伤口感染。

不刷牙容易得口腔疾病：产后每天的饮食几乎都是高蛋白、高营养为主，这些食物残留在口腔中，滋生细菌且发酵腐蚀牙齿，很容易诱发产妇牙周炎、龋齿、口腔炎等。