坏习惯可能会惹来癌症

1.零食狂，爱吃零食的人，其实最容易惹来癌症，这是因为很多的零食里面含有大量对人体有害的物质或添加剂等。

2.吃饭时不专心，喜欢边看电视或边上网边吃的人，这样不仅会影响食欲，还会导致两者都不称心。

3.喜欢用吃的来发泄情绪的人，这样只会导致坏情绪的恶性循环最后养成习惯还会让体重增加。

4.爱吃罐头食品、包装食品的人，比如说泡面、火腿等这些都加了很多的食品添加剂，而这些添加剂真是对我们有害的。

5.喜欢吃饭吃太快的人，做饭需要一个小时、半个小时，而吃饭只需要10几分钟就好了，这样还会增加胃的负担，应该细嚼慢咽才是。

6.爱吃甜食的人，往往会让人变得既肥胖又营养不良，人会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。

有些东西适量吃就好

不要习惯了不该习惯的习惯。