怎样背书才能背的更快记得更牢

学习、考试，就离不了背书，很多孩子要么背不过，要么背完就忘。怎么样才能背书又快记得又牢呢？这里介绍几点经验：

1、背书不要急着背，先要通读，对全部内容了解熟悉；

2、背书不要死记硬背，要结合以前的学习、生活，头脑中形成影像，效果最好；

3、不要贪多，一段一段慢慢来，贪多求快，欲速不达；

4、边巩固边推进，巩固好前面的再背后面的；

5、找安静的环境、挑自己记忆力最好的时间段，背书效率高，好又快，记得牢；

6、放松心情，往往越着急越背不好；

7、注意休息和营养，确保身体良好的状态，尤其睡眠，如果睡不好觉，再努力也背不好；

8、自己研究创造一些小口诀，帮助背书效果好；

9、联想记忆法，书内书外联想记忆效果好。