刺激人体穴位增强健康的作用

古代养生术实际上是在刺激穴位，如梳头，头部穴位密集，叉开五指轻轻从头前往后梳梳一梳，再按一按百会穴、太阳穴等等很有益于健康。

拍打身体，随着拍打的轻重，手势，方向都有不同程度的作用。

轻轻拍打主要是皮肤表面刺激，活血，美容，维持健康。

以不同的手势稍微重一点可以影响改善内部器官，影响较大，增强健康。

重重的拍打则成了硬气功的一种训练。

拍打的方向如果顺经络方向走则是补，身体弱的需要顺拍打，手臂外背从手往肩拍打是顺，内侧从腋窝往手掌心是顺，要补就多顺拍少逆拍。