雪蛤是因为野生，所以感觉作为营养品是非常好的，一般用来养颜美容。但是雪蛤泡发的时候是需要一些技巧的。
方法/步骤
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用量。雪蛤作为滋补品应该每天坚持服用，所以用量不用太多。一般两克左右就够了。
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泡发。把干的雪蛤放入纯净水中泡吧一般两个小时左右就可以泡发起来。这个时候要注意把其中的黑色膜剔除。
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换水泡发。花了两个小时以后，剔除黑色金膜以后换水加入少许的姜片，继续泡发。这个泡发过程需要5~6个小时，在其中要换水一次。一般常温泡发24小时。
方法/步骤2
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泡发好以后立即烹饪。雪蛤泡发好以后会比原来胀大很多倍。所以此时应该全部烹饪好，避免保存的时候出现失误。导致浪费。
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冷藏保存。烹饪好的雪蛤应该放在冰箱的保鲜层里。但是因为雪蛤应该是趁热服用效果最好，放到保鲜层里以后，因为温度降低会有些腥味。
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冷藏条件下，泡发效果更好。在泡发雪蛤的过程中，发现常温泡发效果没有在冰箱的冷藏中泡发效果好，一般在冰箱的冷藏层中泡发大约48~72小时会比常温泡发要好很多。
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总结用量。泡发。换水泡发。泡发好以后立即烹饪。冷藏保存。冷藏条件下，泡发效果更好。