护肤并不能只靠护肤品

牛油果含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，对于在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，锁住细胞水分，深度滋润肌肤。还可以切开作为面膜来消除眼袋。

荔枝中富含维生素，促进微细血管的循环，防止雀斑的产生，补充蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

佛手柑含有丰富维生素c，可以抑制色素生成，能阻止色素在人类皮肤表面堆积，经常食用能明显的美白护肤、抗衰老的作用。含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用。

番石榴是一种很常见的水果，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，迅速补充所失水份，令肤质明亮柔润。含有的维生素c，能增强免疫力，减轻体重。能起到非常好的减肥作用。

芒果含有一种芒果甙的物质，有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现；芒果含有维生素C和维生素E，抗氧性强，可防止色素沉淀。

百香果含维生素C，有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，达到改善皮肤、美化容颜的作用。