拖延症就是你明知道这件事该干，但是你就是拖着不干，与此同时，心中还有强烈的焦虑感和负罪感，它就像是沙漠里的植物，露出地面的只有一点，但是，扎在你内心的根系却已是盘根错节，根深蒂固，不断的带给你痛苦，所以，你必须行动起来，战胜它！
“拖延症”的根源
1
所做的事是我们不喜欢或者不感兴趣的事。
2
所做的事是父母或上级领导强压给我们的事。
3
所做的事虚无缥缈，看不到目标，缺乏动力。
战胜“拖延症”
1
每次只专心做一件事。既想做这个又想做那个，往往到最终全是半途而废。
2
把创造性的任务分解成机械性的劳动去完成。
3
拒绝完美主义，just do it ！有时候为做一件事，提前准备、充分安排、营造氛围，往往一切就绪的时候，自己的三分钟热度早已褪去。
4
调整待办事项清单，办成许多不那么重要但也挺重要的事情。先易后难，为了拖延难做的事，把之前拖延的事情处理掉。
5
多和执行力强的人待在一起，在群体压力下，拖延症会解消很大一部分，从而带动自己的积极性。
6
每完成一件事，尝试着给自己一点小奖励，让心里产生一种成就感。
注意事项
战胜自己
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