如何克服拖延症

笔，表，便签

图片中很明确的告诉你，拖延症有五种情况。你需要搞清楚你是哪一种，然后对症克服就好END

金无赤足，人无完人。不是所有事情都能够完美无瑕，所以，如果你是这个类型，不妨告诉自己：世界是允许不完美的存在的，每一当自己有一点进步的时候就鼓励自己。让自己意识到做为人，不可能不犯任何错误，因此不必要求自己达到完美。END

每个人都会高估自己，最常见的例子。如果这件事换我去做，我能做的更好。表现在拖延症上就是，这件事这么简单，我五分钟就能做好。所以，急什么，我先放松一下。如果你属于这种，那么，只要正确的看待自己的能力就好，如果没有办法正确的看待自己的能力，那就去实践吧！实践是检验能力的最好方法。END

如果你属于这一种类型，那么，每天早上把今天需要做的事情，写在便签纸上，贴墙上，完成一件事，做个标记，督促自己积极完成，是一种很有效的办法。END

解决办法，心理上鞭策自己。如果鞭策不了，就让朋友监督。给自己点儿压力，学着控制自己，学习自律。或者，给自己制定计划，按照计划行事，如果没有按照计划执行，自己惩罚下自己，如果按照计划去做了，奖励下自己。END

将这一切可能影响工作效率的东西统统屏蔽掉，全心全意地去做事情。如果你要工作了，就把手机放的远远的，所有可能干扰你的东西，都放的远远的。END

无论你属于哪个类型，克服拖延症的关键都在于有个良好的心态，能够积极向上，自律自强。END

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