怎样改正/避免/纠正拖延症

拖延症顾名思义就是懒，如果作业星期一交，非要到星期天晚上做才行，这就是最直白的拖延症，因此针对拖延症，只有克服懒就可以了。

首先，懒是习惯养成的，刚开始是身体懒，到后来是精神懒，当精神懒时，就需要很长时间才可以改变了，所以一定不能让精神变懒惰。

每天给自己定计划，而且定的计划必须当天完成，保持充足的精力，不要使身体松松垮垮。

想办法调动自己的积极性，如果实在调动不起来，可以休息一会后再工作。

多与朋友沟通，说出自己的苦衷，说出拖延症的危害，让朋友亲自监督你。