夏天幼儿防暑的生活常识？

幼儿夏季防暑

个人心得

第一、孩子们夏天的时候活动时间比较长，因为白天的时间比较长，这点相对于冬天来说就很长了，所以家长让孩子出门的时间尽量保持在下午四点半以后，这样才可以躲开紫外线辐射，降低中暑的可能性。

第二、孩子出门的时候必须准备一壶水，因为是幼儿，孩子本身照顾自己的能力不是很强，所以家长最好那一壶水，在孩子玩累的时候及时的给孩子补充水分，千万不要让孩子口渴上火。

第三、很多家长因为天气热的原因，给家里面批发很多的雪糕，这样你的孩子会和你一起吃雪糕，其实吃雪糕只会让孩子的胃口遭到损害，降低食欲，另外喝水也会减少，这样往往孩子中暑的可能性会增加。

第四、夏天的时候大家喜欢喝饮料，其实这点对于幼儿来说是最不好的，因为孩子的味觉要到九岁或者十岁的时候才开始慢慢的发育完整，如果这个时候和饮料那么后果很严重，而且任何饮料不仅不下火，反而上火。

第五、幼儿夏季的睡眠必须要充足，每天至少应该保持在九小时以上，孩子身体抵抗力还比较低，如果休息不足，会使身体的体质下降，那么夏季中暑的可能性自然会增加，家长在孩子休息，这方面一定要保证。

第六、幼儿园上学的时候孩子会根据老师的指导，自己主动的喝水吃饭，而暑期的时候孩子们没有老师的监督，家长就要负起责任，每天吃饭和喝水必须严格根据幼儿园的时间进行，这样孩子的生活规律不变，抵抗力自然增加。

第七、给孩子准备一些酸梅汤，酸酸甜甜的酸梅汤可以降低孩子上火的概率，建议大家不要买饮料类的酸梅汤，而是自己熬制，另外也可以给孩子喝一些绿豆汤，因为绿豆汤也比较下火。