了解食物的最佳搭配，充分发挥食物的营养价值。
工具/原料
银耳
方法/步骤
1
银耳的最佳搭配：黑木耳。两者搭配在一起能够治疗腰酸背痛。
2
银耳的最佳搭配：鸭蛋。两者搭配在一起能够治疗喉咙干燥。
3
银耳的最佳搭配：雪梨。两者搭配在一起能够治疗长期咳嗽。
4
银耳的最佳搭配：冰糖。两者搭配在一起对高血压、冠心病有较大帮助。
5
银耳的最佳搭配：莲子。两者搭配在一起对于减肥有很大功效。
6
银耳的最佳搭配：鹌鹑蛋。两者搭配在一起能够强身健体。
注意事项
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