宝宝最佳早餐时间及如何给宝宝做健康早餐

妈妈们要记得，宝宝的早餐最好的时间是在早晨的七点钟。因为这个时间的宝宝的身体的机理已经得到了活跃，身体的温度上升，分泌已经从睡梦中醒过来了，而且消化功能也得到了改善。

宝宝最好的早餐，其实是鸡蛋。因为鸡蛋是人体吸收最好的一种食材对。对于宝宝来说，家长要做好鸡蛋也不是简单的事情，最好是可以把吐司结合鸡蛋的方式来让宝宝吃。

而午餐的话，就是十二点了，这个时间点也正好是早餐消化的差不多的时候，也是孩子们需要摄入新的营养的食物。而午餐最好是给宝宝吃火腿，再加上一片麦制的面包。

对于宝宝来说，每一餐的时候，都可以配合喝一杯果汁，或者是直接就喝一杯牛奶，因为这样的话，不仅能促进了食物的吸收，也会帮助宝宝进行一些补钙的，减少了宝宝的疾病。

对于晚餐的话，因为需要吃清淡的食物，所以，也建议家长可以给宝宝吃点儿粥，白粥，或者是粗粮的粥都可以的，或者是直接让宝宝吃点儿玉米就是极好的选择了，好消化，而且促进了肠道的蠕动。

在时间上，家长要记得，如果你们非得让宝宝和你们一起吃的话，那可能时间上就错过了。建议就是在固定的时间给宝宝吃饭，不用非得和你们一起用餐，这样会养成了宝宝吃饭准点的习惯。

早餐，午餐和晚餐，家长一定要在一个餐点选择给宝宝吃一个鸡蛋，这样有助于营养的均衡，更重要的是，宝宝健康才是最关键的。