趴桌午睡的坏处

办公室

午饭

眼睛

趴着睡觉其实是很不好的，由于我们经常的会趴着把我们的胸部和颈部都是挤压的，这样也是增加了心肺的重力的，因为我们也是刚刚吃完了饭，这样的睡觉还会影响我们的消化的。

为什么会在趴着办公室经常的听到有人在打鼾呢？其实这种睡觉的姿势就是很影响我们的，时间久了就会对于我们的呼吸功能造成影响的。

中午吃的饭是一天三餐种最多的，而且在我们午饭之后就开始了睡觉，这样其实很不好的，因为在饭后一小时之后，我们体内的食物才会吸收好的。如果经常的吃完了饭就立马午休，就会降低我们消化的功能的。

其实还有一点就是我们经常趴着睡觉对于我们眼睛是一种损伤的，这样时间久了还会对于我们视力有很大的影响的。

长期的趴着睡觉对于我们的上半身是很有坏处的，如果一个人时常的趴着睡觉是低头的姿势，那么对于我们上身以及脖子都是有很大伤害的。

最后一点就是我们的手的伤害，看起来会没有多大的伤害，其实不是的，时间久了，手指能容易在睡觉的时候挤压的，这样就会被压迫的。

午睡一定要注意的，如果可以最好的找一张床去睡觉才是好的。千万是不能趴着或者是依着东西午睡的。

不管是天热还是怎么样的，午睡都是要盖点东西的，为了防止冷的。