发觉最近做饭一直处在跳跃式思维下，不是临时起义就是想起或者看见家里有什么就鼓捣在一起吃吃，当然绝对不可以背离了忌口的DD不可以一起吃的大前提哈！ 俺家门口的早市上有一家三口，经常卖一些稀奇的菜品。那日去买菜就发现他家竟然有穿心莲的卖，穿心莲清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤等功效。非常适宜这个季节食用，买了一些准备回家凉拌吃。
工具/原料
1
原料：红、黄彩椒各半个、牛油果1个、樱桃萝卜、紫芥蓝、芦笋、水浸金枪鱼、穿心莲、红心柚子、柠檬
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调料：柠檬汁、糖、生抽、红油、橄榄油、香油、黑芝麻
方法/步骤
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将红、黄彩椒切成块，樱桃萝卜去头尾，对半切四块儿。
3
牛油果对半切开，取出果核、挖出果肉切成小块儿。
4
芦笋去除根部，切成4厘米长的段。
5
取半个柠檬挤出柠檬汁，加入糖、生抽、红油、橄榄油调成调味汁。
6
汤锅中加水烧开，将芦笋放入焯30秒捞出，再将穿心莲放入焯30秒捞出放入凉水中过凉后沥干。
7
将所有原料放入器皿中，加入挤干水份的金枪鱼、调料汁拌匀。
8
将挤干水份的穿心莲加入少许盐、香油拌匀，摆放在蔬菜沙拉上。
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