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为什么总是烦恼?

生活中,总有许多的鸡毛蒜皮、一地鸡毛的事,总让人不顺心,直接影响着自己的健康。
工具/原料

心理调节

方法/步骤
1

一条筋。一条筋是指不会从另外的角度看问题,眼只盯一处,心只想一个方向,这样的人容易执著,执著于一棵树,执著于一件事情,抓住不放,思想不通,就会产生烦恼。

2

要求太高。要求太高的人总觉得自己做的什么事情都好,别人做什么都不符合自己的标准,这样的人很难快乐。

3

境界不高。 比如总喜欢计较,计较婆婆少帮自己看孩子几天,计较丈夫对自己关心少了一点点,只要走入计较的框框,很难产生快乐。

4

想法太多。 有人说过,世间的一切烦恼都是自找的。其中主要是想太多,别人一个脸色就把你整去了,以为别人针对自己。别人一句话也把你整去了,因为你对号入座了。总之,什么事都想太多不好。

5

放不下。 放不下一段情,放不下一份工作,放不下一个人,因为常常怕失去,所以总是烦恼。人世间,没有谁会拥有一辈子,哪怕是最亲的人,放得下才是快乐的源泉。

6

拿不起。 这是古人的话,烦恼来自于自己对事情的看法,丝毫不能怨别人,每一件事情有许多个面孔,看你选择看哪个而已,只要能调整好自己的内心,心境一望无边!

7

欲望大。 人的烦恼往往来自欲望太多,心理不满足,拼命的想得到某个人,某样东西等,都容易产生烦恼。

8

总结:1.一条筋。2.要求太高。3.境界不高。4.想法太多。5.放不下。6.拿不起。7.欲望大。

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