春困夏乏秋打盹睡不醒的冬三月。春天到了，是不是一天天的感觉困的不行，也没心思工作啊？那春季怎样可以缓解困乏呢？
方法/步骤
1
春天要规律起居，早睡早起，跟随天气、太阳的规律起床和睡觉
2
做一些舒缓的运动，如慢跑、太极拳等
3
吃的饭菜以清淡为主，要保持营养充足
4
心情要舒畅，保持乐观、平和的心态
5
多梳头发，可以用梳子也可以用手指来梳头以促进头部血液循环
6
喝一点绿茶或者花茶来缓解春困
总结：
春天要规律起居，早睡早起，跟随天气、太阳的规律起床和睡觉做一些舒缓的运动，如慢跑、太极拳等吃的饭菜以清淡为主，要保持营养充足心情要舒畅，保持乐观、平和的心态多梳头发，可以用梳子也可以用手指来梳头以促进头部血液循环喝一点绿茶或者花茶来缓解春困
上一篇：春季出行小贴士
下一篇：春天犯困的时候我们应该怎么调整