刷完酸爆痘怎么处理

刷酸祛痘的原理，就是通过一定浓度的酸溶液，将皮肤腐蚀蜕皮，当旧的皮肤以及上面的角质层，以及痘坑痘印之类的脱落后，新长出来的皮肤，自然就是又白又嫩，而且痘坑、痘印都会浅很多的了。

但也正是因为旧皮肤脱落了，所以我们的新皮肤这个时候，还会比较敏感，皮肤屏障也还没有完全建立，在这个阶段，只要稍稍有些不注意，就会导致爆痘的情况出现。刷完酸可不是万事大吉，特别是在爆痘后，我们在以下几个方面，要特别注意。

睡眠。刷完酸爆痘后，在生活的很多方面都要注意，其中一个就是睡眠。不要晚于晚上11点睡觉，一天的睡眠时间最少要有7个小时。保持充足的睡眠，可以调节内分泌，避免皮肤分泌过多的油脂，导致痘痘产生。

饮食。饮食方面，首先要戒糖、戒油，保持饮食清淡。相比起油，糖类更加容易导致痘痘的产生。因此在刷完酸爆痘后，新皮肤长好之前，一定要戒掉奶茶、甜点、烧烤、炸鸡等食物。

除了要戒糖、戒油腻之外，在饮食上面还要多吃蔬菜和水果，每天最少要吃一斤蔬菜，还有半斤水果。充足的蔬菜与水果，可以补充维生素，缓解内分泌的失调，防止爆痘。而在爆痘之后，保持充足的果蔬摄入，同样有利于痘痘的消退。

化妆与运动。刷酸爆痘后，尽量不要化妆，化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘的出现。除此之外，要多做一些可以让人出汗的运动，当人体大量出汗时，毛孔中的污垢，会随着汗水被大量冲刷出来，痘痘自然会缓解。