治疗高血压有很多方法，其中食疗的应用历史最为悠久。下面我来教大家如何有效的通过食疗来控制高血压。
方法/步骤
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菊花脑粥材料：菊花200g，粳米100g。做法：菊花脑去硬茎后洗净。将粳米淘洗，煮成粥，粥快熟时加入菊花脑，用小火煮沸。用法：早晚各服用一次。功效：清热凉血，降压。
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洋葱饮材料：洋葱、蜂蜜。做法：洋葱切丝后煮熟，浇上蜂蜜。用法：早晚各服用一次功效：解毒降压
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番茄冬瓜汤材料：番茄、冬瓜做法：番茄切成薄片。冬瓜去皮切成小块，和番茄一起加水煮成汤即可。用法：随时可以服用功效：利尿降压。