几个保健美容的小方法

很多女性一直受到痛经的困扰，其实对于这种疾病，中医药膳有很好的治疗效果。

取当归l0克、黄芪5克、鸡蛋2个、红枣5枚、红糖l勺。

将鸡蛋洗净，红枣去核，与其他药材一同放入锅中，加入两碗清水大扒烧开，之后再改为小火慢煨l0分钟。

将鸡蛋捞出，去壳，再放入药液[} 煮，等到碗内只剩一碗水时，吃蛋喝汤。

此款汤宜在月经来前三四天，或是经后l周服用，每日l次，连续两天。当归、红枣补血，黄芪补气。此款汤既能解除痛经烦恼，还能人气色艳如桃花。

一双明目，无疑会给自己添色不少，但许多女性往往受到眼袋、黑眼圈的困扰，用尽各种眼霜，也无济于事。这里教你一种方法，既不，耳{ 去买昂贵的眼霜，也不用太过繁琐的护理，只要动动手指就好。

做法：将双手食指弯曲，两手大拇指轻轻按于两侧太阳穴上：做刮眼眶的动作，刮完上眼眶再刮下眼眶，做四个八拍，然后再点按萨眼角的睛明穴l分钟。每天临睡前，早上起床前各做一次。此方法可促过眼部血液循环，对祛除眼袋、黑眼圈有极好的效果。

一头乌黑亮丽的长发，应该是许多女性梦寐以求的。但头发长长了，就容易枯黄、分叉。这里教给大家一个保养头发的方法，就是用淘米水洗头。

这里的米指的是糯米(没有糯米，用粳米也可以)，将糯米水在常温中放置半个月或者1个月的时间，待里面的物质充分发酵，然后用来洗头。不需要用洗发水，只用清水冲净即可。

此外，有些食物也有护发的效果，如黑芝麻、核桃。此外，还可将枸杞子泡酒，每日饮一杯，亦有乌发效果。