鸡蛋炒青椒,是大家常吃家常菜,也大家喜欢吃的一道菜,鸡蛋营养丰富,有丰富的蛋白质和营养大脑的蛋黄,青椒含有多种维生素,而其还健胃哦。
食材
1
鸡蛋 2只
2
青椒 4~6只
3
生姜 少许
4
香油 少许
5
食盐 少许
6
生抽 少许
方法/步骤
1
现将鸡蛋取2只,打在碗里面,然后用筷子搅拌均匀,放好待用;然后将过烧热,加入香油(菜籽油),4~5秒后将搅拌好的鸡蛋放入锅内,将锅左右摇匀,成均匀蛋皮状,蛋皮要嫩,不要太老,然后用锅铲将鸡蛋皮,分成不均匀大小的块状,装盘待用;
2
将青椒洗净,切成丝状,装盘待用,然后将锅放入姜丝出香味即可将青椒丝放入,加些食盐,大火翻炒,时间大约2分钟左右,此时能闻到青椒的清爽辣香味;
3
将鸡蛋皮放入,中火翻炒约30秒左右,关火,放入少许生抽,拌匀即可,此时,色香味俱全的青椒鸡蛋便等待着您的品尝哦。
注意事项
1
鸡蛋皮不要炒的太老,要嫩些,入味,口感好;
2
青椒不要炒的发黄,要呈现鲜艳嫩绿色,这样比较脆,而且营养不会过多流失;
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