最近很多朋友咨询关于边吃饭边喝水好不好的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
若是馒头之类的食物，从口腔就开始消化，到胃肠里消化吸收。
2
喝水会稀释唾液，不影响胃肠液的浓度。
3
喝水能稀释食物，起到润滑的作用。
4
如食物干燥难以下咽，喝水可帮助促进消化、软化食物、冲刷胃壁、提供空间。
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温馨提示：最好是饭前喝杯水，可以开胃、暖胃、润胃。
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